1. Quế
Quế có thể làm nên điều thần kỳ đối với sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung nó vào các thực phẫm hàng ngày, quế có thể hoạt động như một chất bảo quản trong thời gian dài, ngoài ra mùi hương của nó cũng rất tuyệt vời.
Quế có hoạt động chống oxy hóa cực kỳ cao, tinh dầu của nó có chất chống khuẩn và chống nấm mạnh mẽ. Quế cũng là nguồn cung cấp chất xơ, mangan, sắt và canxi tuyệt vời. Và vì vậy quế được sử dụng như một biện pháp khắc phục hiệu quả cho các mục đích sau:
– Giảm lượng đường trong máu và điều trị bệnh tiểu đường loại 2
– Giảm chollesteron
– Trợ giúp tiêu hóa
– Điều trị tiêu chảy
– Chữa cảm lạnh thông thường
– Giảm đau viêm khớp
– Tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức
– Điều trị đau răng
– Loại bỏ hơi thở hôi
– Chữa đau đầu và chứng đau nửa đầu
Quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đồng thời là một chất chống oxy hóa cực mạnh như chúng ta đã biết ở trên và nó có thể giúp bạn giữ nét trẻ trung lâu hơn. Ngoài ra quế cũng có thể giúp bạn giữ dáng gọn hơn, vì nó làm hòa tan chất béo trong các tế bào.
2. Công dụng của Tinh dầu Quế
a. Tinh dầu Quế rất tốt trong việc chữa cảm cúm và bị lạnh
Tinh dầu Quế rất tốt trong việc chữa cảm cúm và bị lạnh hay co thắt vùng ngực hoặc chữa chứng ho. Nó có thể làm dừng lại cơn ho của bạn trong một vài giờ.
Có rất nhiều cách sử dụng tinh dầu Quế trong trường hợp này
Thứ nhất : Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu Quế nguyên chất vào 1 bát nước sôi ( vào buổi sáng ) , rồi áp mặt vào đó dùng hơi nóng để xông mặt và hít thở sâu 10 phút đến 15 phút. Có tác dụng : hồi sinh, diệt khuẩn, làm nóng,chống nôn, giải độc cơ thể, sổ mũi, chóng mặt
Làm thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe, và sẽ chữa khỏi cảm cúm rất nhanh ! đặc biệt là giảm lạnh , giảm nghẹt mũi rất công hiệu
Thứ 2: Vào mùa đông chân tay thường hay bị lạnh, nhất là những người vốn cơ thể thường hay bị lạnh giá thì vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng bôi 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay , … thì cơ thể cả ngày hôm đấy sẽ ấm lên rất nhiều!
b. Tinh dầu Quế cũng rất tốt trong việc chữa các chứng bệnh về đường tiêu hóa
Tinh dầu quế có thể tạo ra hơi hoặc làm co bóp, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn sau các bữa ăn, thậm chí còn được sử dụng chữa đau về cơ bắp và chứng ruột rút.
Chữa chứng đầy bụng bằng cách bôi tinh dầu quế vào bụng rồi xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút đến 10 phút sẽ hết đầy bụng , Hì , tác dụng này mình thích nhất nè, cái bụng ọc ạch của mình mà không có Tinh dầu quế chắc tiêu rùi, hihi
c. Tinh dầu quế chữa đau nhức xương khớp
Những người bị bệnh về thấp khớp, nhất là người già thường xuyên bị đau nhức xương khớp , đau lưng. Thường xuyên bôi Tinh dầu Quế xoa bóp vào chỗ bị đau nhức đó . Hiệu quả sẽ rất bất ngờ đấy. Bạn nên bôi vào mùa đông là tốt nhất vì nếu bôi vào mùa hè thì sẽ bị nóng
d. Giảm stress
Nhỏ vài giọt tinh dầu Quế nguyên chất vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút
Còn với các chứng đau đầu, căng thẳng hay những chứng bất an, những vấn đề có liên quan đến áp lực về tâm lý thì bạn có thể pha chế tinh dầu Quế với một vài loại kem dưỡng và xoa bóp quanh cổ để chữa đau đầu. Bạn có thể sử dụng riêng tinh dầu quế hoặc có thể pha chế cùng với tinh dầu oải hương
e. Khử mùi phòng
Cái này thì các bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu , nhưng chú ý pha loãng tinh dầu quế ra nhé, không thì hao lắm nhé!
Các bạn có thể mua tinh dầu quế dùng để khử mùi thuốc lá trong phòng karaoke rất tốt. Hoặc các bạn có thể lấy 1 miếng giẻ hoặc 1 miếng bông xốp nhỏ tinh dầu quế vào rồi treo 1 góc trong phòng , mình đảm bảo hết sạch mùi ẩm mốc ….Tinh dầu quế khử mùi trong ô tô cũng rất ok đấy các bạn nhé!
f. Dùng làm mặt nạ
Bạn có thể pha chế vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích và không gây kích ứng cho da dù là làn da nhậy cảm nhất
g. Dùng để dưỡng tóc
Sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.
h. Dùng để dưỡng môi
Thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu nền hoặc kem dưỡng không mùi lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt.