Đau lưng là chứng bệnh ai cũng có thể mắc phải do nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, mắc bệnh xương khớp, ngồi sai tư thế, mang thai… Với những bài thuốc chữa đau lưng từ dân gian sau, bạn sẽ cải thiện được chứng đau nhức nhanh chóng.
1. Cây xấu hổ
Loài cây này có vị ngọt, hơi the, tính hàn nhẹ có tác dụng an thần, chống viêm. Ban có thể dùng từ 15- 20 rễ cây xấu hổ đã sao vàng uống thay nước sẽ trị được bệnh đau lưng do phong thấp.
2. Gừng tươi
Đem 20g gừng và 15g hành củ rửa sạch giã nát rồi trộn với 30g bột mỳ. Sau đó đem hỗn hợp xào nóng lên và đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay băng một lần. Thực hiện như vậy trong 3- 4 ngày sẽ thấy hiệu quả.
3. Cây mướp
Mướp được biết đến trong nhiều món ăn rất ngon, quả mướp có vị ngọt thanh mát, hương thơm, chế biến các món ăn rất hấp dẫn. Khi bị đau lưng có thể dùng dây mướp cắt khúc rồi sắc lấy nước uống mỗi ngày 2- 3 lần sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả.
4. Ngải cứu
Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nát. Cho khoảng 150ml dấm gạo đã được đun nóng trộn cùng lá ngải rồi cho vào 1 miếng vải mỏng, buộc kín. Dùng túi thuốc trên xoa dọc theo sống lưng trong khoảng 15 phút. Làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Đây là bài thuốc chữa đau lưng từ gai cột sống.
5. Đinh lăng
Lấy 20- 30g thân hoặc cành đinh lăng sắc nước uống 3 lần trong ngày. Bạn có thể kết hợp với cả cây trinh nữ hoàng cung, cúc tần và cam thảo dây để sắc uống sẽ có hiệu quả hơn. Bài thuốc này chữa bệnh dau lưng mỏi gối và phong tê thấp.
6. Hạt bí ngô
Dùng 40g hạt bí ngô, 30g hạt đậu đỏ, 20g lá cây lạc, 3g gừng khô sắc làm thuốc uống. Uống thuốc chữa đau lưng mỗi ngày một thang, chia ra làm 3 lần uống.
7. Lá lốt
Người bị đau lưng nên ăn món thịt bò xào lá lốt. Chuẩn bị 100g thịt bò và 50- 70g lá lốt. Thịt bò ướp gia vị, xào chín tái rồi thái lá lốt bỏ vào đảo đều vài phút. Ăn món này 2- 3 lần/tuần. Ăn kèm với cơm nóng rất ngon và có tác dụng khá tốt với người đau lưng khi trái nắng trở trời.
